Zeeziekte is iets waar veel mensen last van hebben als ze de open zee op gaan, of het nu voor een dagtrip naar Klein Curaçao is of een andere zeereis. Hoewel het meestal geen ernstig probleem is, kan het je avontuur flink verpesten. In deze blog gaan we in op wat zeeziekte precies is, waarom het gebeurt, en vooral: wat je kunt doen om het te voorkomen.
Wat is Zeeziekte?
Zeeziekte, ook wel bekend als motion sickness, is een verstoring van je evenwichtsorgaan die optreedt wanneer je op een boot bent en het schip heen en weer beweegt. Het ontstaat doordat je hersenen tegenstrijdige signalen ontvangen van je ogen en je evenwichtsorgaan. Terwijl je ogen het rustige landschap aan de horizon zien, voelt je lichaam de beweging van de golven, wat leidt tot verwarring en ongemak. Dit kan leiden tot symptomen zoals:
- Misselijkheid
- Braken
- Duizeligheid
- Overmatig zweten
- Vermoeidheid
Waarom Krijg Je Zeeziekte?
Zeeziekte ontstaat wanneer de hersenen verwarring ervaren tussen wat je ziet en hoe je je voelt. Je ogen zien een stabiele horizon, maar je evenwichtsorgaan registreert beweging, wat je hersenen in de war brengt. Dit veroorzaakt de symptomen van zeeziekte. Factoren die de kans op zeeziekte vergroten zijn o.a.:
- Grote golven en ruwe zeeën.
- Vasten of onregelmatige maaltijden voor vertrek.
- Langdurige blootstelling aan beweging zonder pauzes.
- Genetische aanleg: sommige mensen zijn gevoeliger voor beweging dan anderen.
Hoe Voorkom Je Zeeziekte?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om zeeziekte te voorkomen, van traditionele remedies tot minder gangbare methoden. Hier zijn enkele handige tips:
- Eet goed voor de reis: Een lichte maaltijd voor je vertrek kan je helpen. Zorg ervoor dat je maag niet leeg is, maar vermijd zware of vette maaltijden die je gevoeliger kunnen maken voor misselijkheid.
-
Gebruik iets tegen zeeziekte: Er zijn verschillende medicijnen en hulpmiddelen die je kunt proberen om zeeziekte te voorkomen of te verlichten:
- Reispleisters (zoals Scopolamine) die je achter je oor kunt plakken en de symptomen kunnen verminderen.
- Antihistaminica zoals dimenhydraat (merknaam Dramamine) kunnen ook helpen om misselijkheid te voorkomen.
- Gember: Gember wordt al eeuwenlang gebruikt tegen misselijkheid en kan helpen om de symptomen te verlichten.
- Kijk naar de horizon: Als je je misselijk voelt, probeer dan je ogen te richten op de horizon in plaats van naar de omgeving op de boot. Het zicht op de stabiele horizon kan je hersenen helpen om de beweging van de boot beter te begrijpen.
- De juiste plek: Als je voelt dat je zeeziek begint te worden, ga in de wind zitten, in de schaduw of in het midden van de boot. In het midden van de boot voel je de minste beweging. Vermijd plekken aan de voor- of achterkant van de boot waar de beweging het hevigst is.
- Frisse lucht: Frisse lucht kan wonderen doen. Als je aan boord bent, ga dan lekker in de wind zitten en probeer diep in te ademen. Wind in je gezicht kan je enorm helpen om je beter te voelen.
Leer spelenderwijs Klein Curacao kennen!
Klein Curaçao Kwartet
Klein Curaçao Kwartet
Ontdek Klein Curaçao alvast met het originele Klein Curaçao kwartet! Speel met vrienden en familie en leer spelenderwijs hoe je er komt, wat je kunt verwachten, wat er te doen is en nog veel meer! Bestel nu en kom thuis alvast helemaal in de vakantiestemming!
Minder Traditionele Opties
Naast de medicijnen en traditionele hulpmiddelen kun je ook enkele minder traditionele methoden proberen:
- Acupressuur: Er zijn speciale drukpunten op je polsen die je kunt stimuleren met behulp van armbanden (zoals Sea-Band). Deze banden worden vaak gebruikt om zeeziekte te voorkomen.
- Ademhalingstechnieken: Diep ademhalen kan helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en de misselijkheid te verlichten. Probeer lang en diep adem te halen, in door je neus en uit door je mond.
Catamaran vs. Boot: Welk Is Beter voor Zeeziekte?
Als je gevoelig bent voor zeeziekte, kan de keuze van het type boot een groot verschil maken. Hier zijn enkele redenen waarom een catamaran vaak een betere keuze is dan een traditionele boot:
- Stabiliteit: Catamarans hebben twee rompen (heul), wat zorgt voor meer stabiliteit op het water. Dit betekent dat ze minder schommelen dan traditionele boten, waardoor de kans op zeeziekte kleiner is.
- Minder beweging: Doordat catamarans breder zijn dan een een-rompige boot, is de beweging van de golven vaak minder merkbaar. Dit maakt de ervaring voor mensen die gevoelig zijn voor zeeziekte veel comfortabeler.
- Rustigere overtocht: Doordat de meeste catamarans voor snellere tochten zorgen (wat minder schommelingen geeft), heb je minder tijd om je ongemakkelijk te voelen.
Wat Kun Je Nog Meer Doen?
Het is altijd goed om met de bemanning te overleggen over de omstandigheden van de zee op de dag van je trip. Ze hebben vaak waardevolle tips en kunnen je onderweg helpen om het je zo comfortabel mogelijk te maken.
Conclusie
Hoewel zeeziekte vervelend kan zijn, zijn er genoeg manieren om het te voorkomen en te verlichten. Door de juiste voorbereiding, hulpmiddelen en een slimme keuze van de boot kun je je reis naar Klein Curaçao zonder teveel zorgen maken. Een goede voorbereiding is hierbij echt het halve werk.